🥋 REPRISE DE L’AÏKIDO À PLOUDALMÉZEAU !
đź“… Reprise des cours le lundi 7 septembre 2026 !
Vous cherchez une activité sportive qui permette à la fois de vous dépenser, progresser physiquement et mentalement, apprendre à mieux gérer vos mouvements et développer votre confiance en vous ?
L’Aïkikai du Pays d’Iroise vous accueille au dojo de l’Astérie à Ploudalmézeau pour pratiquer l’aïkido, un art martial japonais fondé sur le mouvement, la coordination, l’équilibre et la maîtrise de soi.
🥋 L’aïkido, c’est notamment :
* apprendre Ă utiliser le mouvement plutĂ´t que la force physique ;
* développer coordination, équilibre, mobilité et souplesse ;
* travailler la concentration et la maîtrise de soi ;
* apprendre à gérer la distance, le déplacement et l’énergie d’un partenaire ;
* progresser dans une pratique basée sur le respect, l’écoute et la coopération ;
* pratiquer un art martial sans compétition, où chacun évolue à son propre rythme.
👨 Cours adultes
➡️ Lundi : 19h30 – 21h30
➡️ Jeudi : 19h30 – 21h30
🧑‍🎓 Cours ADOS – 10 à 15 ans
➡️ Jeudi : 18h00 – 19h15
⚠️ Un créneau spécifique est donc bien proposé aux adolescents, avec une pratique adaptée à leur âge.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chacun peut trouver sa place sur le tatami.
📍 Dojo de l’Astérie – Ploudalmézeau
🥋 Aïkikai du Pays d’Iroise
Trois séances de découverte sont possibles : venez essayer !
đź“ž Renseignements : aikikai.paysdiroise@gmail.com
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